高血圧には筋トレが効果的？！降圧剤をやめたい私の経過報告
ここ数か月、「筋トレ」を継続したところ高血圧がかなり改善されたので、自分の記録を公開してみたいと思います。 血圧が高くなって医者で診察を受けると、ほとんどの場合、もれなく降圧剤が処方されます。 厄介なことに世間では「一度…
血圧
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秋
七五三の親の服装は？母親はスーツでも良いの？
七五三は、子供の成長をお祝いする家族にとっては大切な年中行事のひとつです。 子供が無事に育ってくれている感謝の気持ちとこれからも健康に育ってくれるように神社や氏神様へお参りに行きます。 そんな大切なイベントだからこそ何を…
秋
七五三とは？いつやるの？由来は？わかりやすく解説します
子供の成長をお祝いするイベント「七五三」。 七五三という言葉を聞いたことが無い・・・という人はいないと思いますが、その由来やお祝いする意味について聞かれると・・疑問符？が点灯することも多いのでは無いでしょうか？ 今回は、…
秋
ハロウィンはなぜカボチャ？由来など解りやすく説明してみます
最近では、日本でも10月に入るとハロウィンのイベントが各地で開催されるようになりました。 イベントで仮装して歩く人や小さなお子様のいる家庭では、カボチャを飾る人も増えてハロウィンの知名度は急上昇していますね。 ですがお子…
ライフスタイル
風鈴のおすすめ♪懐かしい有名風鈴６選！
うちわ片手に風鈴の音色が心地よい夏の夕涼み。日本の夏の風物詩ですよね。 そよ風にチリンチリン♪鳴るだけで涼しげな音色に心が癒されます。 日本各地で、鉄、銅、ガラス、陶器等素材も音色も様々な風鈴が作られていますが、今回は、…
ライフスタイル
おしゃれな蚊取り線香の入れ物おすすめ１０選！
今回は、「おしゃれな蚊取り線香の入れ物」について紹介したいと思います。 蚊取り線香は、日本の夏の風物詩的な存在でしたが、今では液体のベープ等、液体を気化させて空気中に飛ばす殺虫剤が主流となっています。 時代の流れで便利に…
お出かけ
郡上八幡グルメ、ランチにおすすめのお店１０選！
長良川とその支流吉田川との清らかな銘川に囲まれた郡上八幡は、古い町並みが残る美しい城下町です。 郡上八幡では、水の町だからこそのグルメがいっぱい！ 飛騨牛、蕎麦、清流で育った鮎、あまご、うなぎ・・・。 今回は、郡上に来た…
お出かけ
郡上八幡グルメ食べ歩きのおすすめ１０店｜はじめて行く方必見！
清流長良川とその支流吉田川に囲まれた、岐阜県の中央に位置する城下町が郡上八幡。 山頂の郡上八幡城を見上げる風情溢れる城下町は、綺麗な水路が張りめぐらされ古い町並みが今でも残っています。 郡上八幡では、渓流での魚釣り、キャ…
サプリメント
【初心者必見】ＢＣＡＡエクステンドの効果は？ダイエットにもいいの？
最近スポーツジムでもＢＣＡＡを飲みながらトレーニングする人が増えてきました。 ジムでドリンクボトルにカラフルなジュースを入れて飲みながらトレーニングしている人を見かけたことは無いですか？ 私が通っているジムでは、多くの方…
血圧
手首式血圧計の正しい測り方と注意点は？
私は、高血圧ですので毎朝晩血圧の測定をするようにしています。 自宅で測定する時は、上腕式と呼ばれる一般的にみなさんが使われる血圧計を使用しています。 上腕式だと、持ち運びもかなり不便で外出先や職場で測定・・・というわけに…